Además, el terapeuta puede ayudar a identificar patrones de pensamiento o comportamientos que contribuyen a la ansiedad y brindar estrategias personalizadas de afrontamiento.
En una relación que pasa por un mal momento, la clave está en poder proponer acciones que le den un giro positivo de forma radical Solo si hacés propuestas. Te invito a escuchar este audio:
Como de satisfecho te sientes con tu relación tiene mucho que ver con cómo de conectado te sientes con tu pareja. Para mejorar este apego y desarrollar una amistad más profunda, pasa más tiempo con tu pareja haciendo algo que ambos disfruten.
Evita los reproches del pasado, imagina que han caducado esas situaciones ya superadas. ¿Qué crees que puede aportar de positivo en una discusión el sacar cosas ya habladas del pasado? Céntrate en aclarar la situación actual con argumentos y hechos del presente.
Si vas a hablar lo que sea o tocar un tema difícil, procurá siempre hacerlo de la mejor manera. Todos podemos administrar el lenguaje y definir cuáles palabras vamos a sacar de nuestra boca. Evitemos tristeza, dolor y heridas que no puedan curarse.
Excelente articulo. Muy abarcador. Creo que en el vinculo de pareja hay un proceso continuo de aprendizaje.
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five. Compromiso: Una relación saludable requiere de compromiso y esfuerzo de ambas partes. Esto implica estar dispuesto a trabajar juntos para resolver los problemas, cultivar la relación y superar las dificultades.
Sobre todo las etapas iniciales de la convivencia suelen venir especialmente cargadas de preocupaciones monetarias.
Independencia emocional: Cómo desarrollar la habilidad de estar soltero sin depender de una relación
No importa el tema o la situación que se presente. Bajo la premisa de respeto, escucha y comprensión, te propongo el reto de plantear todo de forma tal visit que tu pareja se sienta cómoda con vos. Que cada uno pueda ser y expresarse sin miedos. Esta es la foundation sostiene el amor.
Es importante mantener la confianza en la pareja, ya que es un pilar essential para el crecimiento mutuo.
En su lugar, lo aconsejable es asumir a la pareja como un equipo, donde ambos trabajan en conjunto para superar las diferencias y conflictos de una manera que beneficie a ambos.
Buen día dr., el problema con mi pareja es que no hablamos a diario ni nos vemos seguido, siento que si yo no lo busco el a mi no lo hace, en una ocasión me dijo que no le gusta decir que hara porque lo toma como que tiene que dar explicaciones y que ni a su mamá le dice que va a hacer, aveces o casi siempre no se que hace porque no nos mandamos un mensaje ni una llamada, podemos durar 3,four días sin hablar